Baixar panxa i volum abdominal. Júlia Farré Dietista - Nutricionista

Menjar després de la cesària

Tenir un bebè és una nova responsabilitat. La mare protegeix el seu bebè fins i tot abans que neixi. Malauradament, no sempre és possible parir de manera natural. Aleshores, la medicina surt al rescat: amb l’ajut d’una cesària, el nen s’elimina de l’úter mitjançant una petita incisió.

Menjar després de la cesària

Els enfocaments moderns en medicina permeten dur a terme aquesta operació sense incisions terribles a la meitat de l'abdomen. La dona en part tindrà una cicatriu fina i petita, gairebé invisible després de la curació final.

Naturalment, com en el cas de qualsevol altra operació, la nutrició abans i després del part per cesària implica un menú especial. Encara a l’úter, el nadó rep de la mare tots els nutrients que necessita. Després del naixement, la lactància materna és la més utilitzada.

Per tant, s'ha de prestar especial atenció als aliments que menja la dona embarassada durant aquest període. I com que la intervenció quirúrgica també exerceix una càrrega addicional sobre el cos, cal saber exactament què, quan i en quina quantitat es pot consumir.

Contingut de l'article

Nutrició per a una dona embarassada abans d’una cesària

Per facilitar la intervenció i la recuperació posterior, és necessari que una dona prengui algunes mesures uns dies abans del procediment. Atès que es realitza una cesària amb anestèsia general, hi ha el risc que entrin aliments o líquids a les vies respiratòries.

Per tal d'eliminar aquest risc, no es recomana menjar aliments diverses hores abans de l'operació: almenys 3 hores, però és millor abstenir-se de qualsevol aliment 8 hores abans de la cesària. En la majoria dels casos, es realitza una cesària programada al matí. Així que mengeu una amanida lleugera per sopar. No us arrossegueu de nit, deixeu reposar el cos.

No es recomana menjar aliments amb un percentatge elevat de fibra abans de la cesària. Val la pena renunciar a productes fariners, llegums, cols i raïm, productes lactis.

Nutrició després de la cesària

Quan tot ha acabat i ha arribat el moment mateixfelicitat: el nen va respirar primer, cal tenir cura de la nutrició més pròpia i del bebè. Per descomptat, la lactància materna és més beneficiosa per al nadó, ja que juntament amb la llet materna entren nutrients importants en el cos petit que no es poden substituir per fórmules infantils.

Però el primer dia després de l'operació, és millor no pensar en res en els aliments. Els metges s’encarregaran de tenir cura del nadó i també se li proporcionaran a la mare les condicions necessàries.

1 dia després de la cirurgia

No es recomana menjar el primer dia. Totes les substàncies necessàries entraran al torrent sanguini a través d’un comptagotes. El cos està esgotat, la part abdominal està suturada, són possibles problemes intestinals en forma d’augment de la producció de gas. Podeu beure aigua mineral sense gas, que, si es vol, es pot acidificar lleugerament amb llimona. El volum de líquid begut al dia no ha de superar els 1,5 litres.

2 dies després de la cirurgia

Els àpats del segon dia després de la cesària inclouen brous de carn lleugers, iogurt natural o altres productes lactis baixos en greixos. És millor ajornar el consum de fruites i verdures per ara. Però les begudes de fruita diluïdes amb aigua, compotes i tes febles seran útils.

3 dies després de la cirurgia

Menjar després de la cesària

El tercer dia de mare lactant, podeu introduir fruits a la dieta gradualment, però en forma de forn, per exemple, pomes. Es recomana l'ús d'aliments per a nadons. La carn es cuina exclusivament al vapor en forma de costelles o mandonguilles. Per reposar el cos amb calci, podeu utilitzar productes lactis fermentats.

5 dies després de la cirurgia

A partir del cinquè dia després de la cesària , alimentar una mare lactant s'ha de basar en els principis de menjar sa menjar. Només es pot introduir a la dieta un producte nou cada dia, de manera que, en cas de reacció al·lèrgica en un bebè, la font del problema es pugui identificar a temps.

Cal menjar sovint en petites porcions. A poc a poc, aquest règim alimentari es convertirà en un hàbit. La majoria de les dones tornen a la seva dieta normal en poques setmanes. L'únic punt és que no es recomana menjar aliments que puguin afectar negativament la salut del nen.

Es tracta de refrescos dolços, cafè, menjar ràpid, dolços amb crema de greix, xocolata, cítrics, etc. El dolç substituirà perfectament els albercocs secs o les patates fregides. A poc a poc podeu afegir fruits secs al menú. Cal anar amb compte amb la mel, ja que pot causar al·lèrgies al nen.

Si per alguna raó el nen no s’alimenta de llet materna, sinó de fórmula, la mare pot deixar-se relaxar i tornar gradualment al menjar habitual.

Menú de mostra per al cinquè dia

La regla principal és menjar sovint i en porcions petites.

SimilarLa llista de productes s’assembla més a una dieta amb una dieta saludable, que aportarà dos beneficis, ja que després del part voleu tornar formes atractives ràpidament i perdre l’excés:

  • Esmorzar: poma guisada, got de compota.
  • Segon esmorzar: fruites seques, compota.
  • Dinar: farinetes de blat sarraí, mandonguilles de pollastre.
  • Berenar: iogurt natural.
  • Sopar: brou de pollastre amb una llesca de pit, amanida de verdures.

Problemes després de la cesària

Menjar després de la cesària

Molt sovint, després de donar a llum per cesària, les dones experimenten restrenyiment. Això es deu al fet que es pertorba la peristalsi intestinal, a més, molts tenen por de forçar-se perquè les costures no es desfacin. La majoria dels laxants estan contraindicats en mares lactants.

Els cereals, les fruites i les verdures d’ordi o blat sarraí, així com els aliments líquids, com ara el brou de pollastre, ajudaran a eliminar el problema. Un excel·lent remei per al restrenyiment són els albercocs secs i les figues. També podeu fer una amanida amb remolatxa bullida ratllada amb oli vegetal. Val la pena renunciar a sèmola, arròs, llegums, te fort.

Una alimentació adequada després d'una cesària eliminarà molts problemes durant el període de rehabilitació i la lactància materna. També és un motiu excel·lent per passar a menjar àpats saludables de manera constant.

COM INFLUEIX LA DIGESTIÓ EN LES NOSTRES EMOCIONS Xerrada Matthias Hespe MACROBIÒTICA - EspaiCuinarSa

Publicació anterior Com blanquejar les tovalloles de cuina enfosquides a casa
Propera publicació Com i com tractar la bronconeumònia en nens?