Retención de liquidos o piernas hinchadas. 10 consejos su prevención y tratamiento

La retenció de líquids al cos causa edema

La retenció de líquids no és només una causa d'excés de pes. L'edema expressat i latent pot indicar canvis orgànics i patologies.

El tractament de la retenció de líquids és necessari per als símptomes:

La retenció de líquids al cos causa edema
  • independentment de quant es bevia al vespre i del que es menjava, al matí sota els ulls bosses ;
  • periòdicament l’aigua es recull a la zona inferior de la cama: quan es prem amb un dit, es forma una fossa al cos;
  • amb la restricció dels aliments, augmenta el pes corporal i disminueix la quantitat d'orina excretada.

Una sola ingesta de diürètics no ajuda en els casos anteriors.

Sense esbrinar els motius de la retenció de líquids al cos, és impossible normalitzar la malaltia.

Contingut de l'article

Motius l’aparició d’edema: no es requereix cap tractament

En cas que aparegui una sola bosses sota els ulls o que tingui inflor als vedells, recordeu el menú de la nit. Si al vespre menjaven salat o picant, i després es rentaven per sufocar la sensació de set, no hi ha res que us sorprengui. La sal reté el líquid que ha entrat al cos i es pertorba l’equilibri aigua-electròlit. En aquest cas no es requereix el tractament de la retenció de líquids, ja que l’equilibri intern en persones sanes es restaura per si sol.

El cos s’infla si porteu roba ajustada durant molt de temps. Els conductes limfàtics es pessiguen, la limfa s’acumula als teixits circumdants. En aquests casos, n’hi ha prou amb canviar-se de roba o dissoldre un cinturó estret: la inflamació desapareixerà prou ràpidament. Per accelerar el procés, podeu fregar la pell amb força.

Els processos fisiològics naturals poden explicar la retenció de líquids abans de la menstruació. El cos es prepara per a la neteja, acumula sal i aigua; en cas contrari, la pèrdua de sang es notarà en l’estat general. Després de rebutjar l’endometri, l’aigua acumulada també surt del plasma. En algunes dones, l’acumulació de líquids pràcticament no se sent, d’altres s’aboca; el seu estómac es nota i les seves glàndules mamàries es tornen pesades.

Si la condició anterior a la menstruació genera preocupació, haureu d'augmentar la quantitat d'aliments amb vitamines E i B6, calci i magnesi a la dieta. Es tracta de fruites i verdures fresques, productes lactis, peix magre, olis vegetals. Es recomana substituir el cafè i el te negre fort per begudes i compotes de te verd, fruites de baies i fruites.

Amb la menopausa, la retenció de líquids també es produeix al cos.

La retenció de líquids al cos causa edema

Això pot ser degut a canvis naturals relacionats amb l'edat: líquidsno s’excreta del cos, ja que la producció de progesterona es veu interrompuda. En aquest cas, també necessiteu una dieta, o millor dit, una dieta equilibrada.

Cal descarregar-se; el cos serà més fàcil d’afrontar la transició a un altre grup d’edat. Però no hem d’oblidar: amb la menopausa, les malalties cròniques s’agreugen i comença l’envelliment del cos. Si l’edema s’associa amb canvis orgànics: l’aparició d’hipertensió arterial, malalties renals i similars, és recomanable consultar un metge.

Fatiga dels peus, febre, estil de vida sedentari, efectes secundaris de la presa de determinats medicaments (per exemple, anticonceptius hormonals). Tots aquests motius afecten els processos metabòlics i s’alenteixen. L’acumulació d’aigua augmenta el pes, augmenta la pressió arterial i afecta negativament el benestar i l’aspecte general.

No hi ha consells clars sobre què fer en aquestes situacions.

Podeu aconsellar-vos mantenir-vos menys de peu, beure aigua dolça i te verd, que té un efecte diürètic suau, almenys un cop per hora per superar la immobilitat i la vostra mandra i fer uns quants exercicis, demaneu a un metge que trie un medicament més adequat, redueixi la quantitat de sal de la dieta. Tots els consells haurien de tenir-se en compte amb el vostre estil de vida.

Atès que les condicions anteriors no representen cap perill per a la salut i la vida, no cal atenció mèdica.

Causes perilloses d'edema

Si les dones noten retenció de líquids al cos durant l'embaràs, cal avisar-ho al metge. Aquest símptoma indica un mal funcionament dels sistemes orgànics, més sovint del sistema urinari. La dona embarassada té pressió arterial alta, nàusees i marejos.

La gestosi tardana durant l'embaràs és perillosa per a la mare i el nadó; hi ha un risc:

  • deteriorament de la funció renal (nefropatia): es produeix una intoxicació del cos amb toxines;
  • comencen problemes de visió i trastorns del sistema nerviós, apareixen proteïnes a l'orina: preeclampsia;
  • convulsions amb canvis patològics al sistema cardiovascular: eclampsia.

L'edema en una dona embarassada és molt perillós; si els metges ofereixen hospitalització, no es recomana rebutjar-la.

Es requereix tractament si s’observen els símptomes següents:

La retenció de líquids al cos causa edema
  • inflor a la zona del turmell regularment;
  • apareixen (aparentment) episodis no raonables de tos humida;
  • La falta d’alè es nota després d’un esforç físic i, de vegades, en repòs.

Aquests signes indiquen un mal funcionament del sistema cardiovascular. Si no inicieu el tractament a temps, apareixerà un edema intern: l’abdomen augmentarà i es pot acumular aigua als pulmons.

L’ascites és un problema greu. En aquest cas, l’eliminació de líquids es pot dur a terme mitjançant el drenatge; és probable que el cos sol, fins i tot amb l’ajut de diürètics, no pugui fer fronttsya.

Alguns símptomes de les malalties cardiovasculars no són molt diferents d'un mal funcionament del sistema urinari. Si la funció renal es veu afectada, també es produeix una inflor de les cames i sota els ulls i augmenta la pressió. La gana empitjora, però, malgrat això, apareix un excés de pes. Signes distintius de malaltia renal: canvis en la qualitat i la quantitat d'orina.

Es torna més dens, el color és més saturat o més fosc. Hi podeu veure visualment inclusions estrangeres, escuma. La quantitat d'orinar disminueix, així com la quantitat d'orina excretada.

El tractament es selecciona després del diagnòstic.

Si no es confirma la insuficiència renal, es pot assignar:

  • diürètics: decoccions medicinals i vegetals;
  • canviar a una dieta especial: reduir la quantitat de sal a la dieta;
  • règim de beguda ampliat.

En alguns casos, es necessiten medicaments antibacterians o sulfa.

L'edema cardíac empitjora al vespre, amb malalties renals, bosses sota els ulls i turmells s'inflen després d'un descans nocturn

L'edema pot ser un símptoma de cirrosi hepàtica. En aquest cas, també s’observa ascitis: s’acumula líquid a la cavitat abdominal. La cirrosi és causada per hepatitis de diverses etiologies, trastorns endocrins, insuficiència hepàtica congènita i abús d'alcohol. Símptomes addicionals són augment de la fatiga, disminució de la gana, sensació constant de nàusees.

La sortida normal de líquid del cos es pot interrompre a causa d'una reacció al·lèrgica. La producció d’anticossos contra l’estímul provoca un espasme de vasos sanguinis i conductes limfàtics, els ronyons es deterioren i l’aigua comença a acumular-se al cos. Com més aviat es talla el contacte amb l’al·lergen i es beu l’antihistamínic, es restauren els processos metabòlics més ràpids.

Com reduir la inflamació

L’automedicació de malalties greus és una ocupació perillosa. Si es fa un diagnòstic greu, el metge ha d’obeir i no participar en actuació amateur .

La retenció de líquids al cos causa edema

Però, per què no fer alguna cosa si la retenció de líquids al cos es produeix periòdicament i no se senten molèsties?

Es recomana excloure els dolços de la dieta, inclosos mel, plats salats, brioixeria, postres grassos i salses, raïm, patates, plàtans. Hi ha una dieta diürètica especial, la seva autora Linda Lazarides, segons la qual també s’hauria de renunciar a la carn vermella, als productes lactis, als olis i a la farina de blat, però aquestes mesures són massa radicals .

Segons la dieta de Linda Lazares, només s’han de menjar verdures i fruites (amb excepció de les anteriors), llet de soja, kefir, iogurts, arròs integral, llegums, farina de civada i pit de pollastre.

Si no hi ha cap objectiu per aprimar, però només voleu eliminar l’edema, podeu aplicar una dieta lleugera amb productes lactis i fleca ipasta. És útil beure tes verds, decoccions d’arç blanc i rosa mosqueta, aigua amb addició de suc de llimona.

Productes amb un efecte diürètic suau: síndria, meló, alzina, mel, viburn i sucs de sorba, pomes verdes, begudes de fruites, especialment begudes de nabius, cogombres, carbassó, api ...

Els diürètics naturals no s’han d’utilitzar en excés. Si no hi ha edema, n’hi ha prou amb menjar una llesca de síndria o beure un got de beguda de fruita al dia; això serà suficient per mantenir l’equilibri aigua-electròlit.

Si, tot i tenir una dieta equilibrada i una dieta equilibrada al matí o al vespre, noteu inflor en vosaltres mateixos, consulteu un metge. La retenció de líquids al cos pot ser un signe de trastorns orgànics.

Retención de líquidos, causas y remedios

Publicació anterior Com donar un nadó bififorme als nounats?
Propera publicació Sopa d'espinacs congelada