Jengibre, cuándo y cómo debemos tomarlo - #TuFarmacéuticoInforma

Te de gingebre

Teniu l'objectiu de perdre pes? Voleu endreçar i perdre aquests quilos de més? Cap dieta pot proporcionar els avantatges a llarg termini de menjar bé i fer exercici amb regularitat.

El te de gingebre és una meravellosa eina d’aprimament que us ajudarà a lluitar per l’esveltesa i la bellesa, a més de diversificar el menú, que consisteix en el menjar saludable adequat.

El te de gingebre té moltes propietats medicinals:

Te de gingebre
  • augmenta el metabolisme;
  • té un efecte beneficiós sobre els processos de digestió;
  • millora la circulació sanguínia;
  • reposa la manca de vitamines, aminoàcids i oligoelements al cos.

Gràcies a les seves propietats naturals úniques, la beguda de gingebre afavoreix la pèrdua ràpida de pes i ajuda al cos a multiplicar l’efecte dels esforços destinats a perdre pes.

Com s’elabora correctament el te de gingebre? Quines receptes de te de gingebre són fàcils d’utilitzar a casa? A continuació, es parlarà d’això, així com dels avantatges del producte.

Contingut de l'article

Remei curatiu

L’arrel picant prové de l’Est. Va ser en aquestes regions que es va preparar per primera vegada una beguda, que té un efecte tònic sobre el cos i accelera els processos metabòlics. Aquest efecte del te s’associa amb la presència en gingebre d’una gran quantitat d’oligoelements i vitamines, que són extremadament útils per als humans.

L'arrel curativa conté magnesi, ferro, zinc, fòsfor, calci, potassi, vitamines B1, B2, A i C, així com aminoàcids com la leisina, la treonina, la fenilanina, la valina i la metionina.

La notable capacitat de la planta per cremar greixos subcutani és gràcies a la substància similar al fenol gingerol a l'arrel. Aquest ingredient fa que el te de gingebre sigui una mica calent.

Val la pena preparar te de gingebre i beure’l amb gust abans d’esmorzar, dinar o sopar mitja hora abans dels àpats. L'efecte aprimament no apareixerà immediatament. És necessari que aparegui regularment una poció útil al menú i, per tant, el resultat no trigarà a arribar.

Te de gingebre

Un agent ardent us pot ajudar no només a perdre pes, sinó també a la salut general del cos. El te amb gingebre i llimona sens dubte aportarà força en la lluita contra els refredats, ja que té un efecte expectorant, tònic i escalfador.

Afegiu a això les propietats antiespasmòdiques que poden eliminar les sensacions doloroses a la zona de l'estómac i cantareuMeta, que val la pena escollir per vosaltres mateixos la recepta que us agrada per preparar una beguda per poder mimar-vos regularment el cos.

Preparació d'una cura miraculosa

Us recomanem diverses receptes interessants i convenients per preparar te curatiu:

  • Agafeu 30 g de gingebre i ratlleu-los o trossegeu-los finament abans d’enviar-los al termo. Aboqueu un recipient amb 250 ml d’aigua bullent. La beguda estarà llesta en mitja hora. Preneu-lo abans dels àpats per estimular la producció de suc gàstric, que ajudarà el cos a digerir els aliments ràpidament.
  • Es talla la mateixa quantitat d’arrel vegetal en trossos petits i s’aboca amb 250-300 ml d’aigua i es posa al foc. La cassola s’ha de coure a foc lent durant un quart d’hora. Després que el líquid s’hagi refredat a una temperatura de 35-40 graus, podeu posar-hi mitja cullera de postres de mel i suc de llimona acabat d’esprémer. El te amb gingebre i llimona també es pren 20-30 minuts abans dels àpats.
  • Voleu conèixer la recepta del te amb major efecte de crema de greixos? Aquí ho teniu: agafeu 10 g d’all i una arrel curativa, talleu i ompliu un termo amb un got ple d’aigua calenta. Insisteix durant un quart d’hora i beu per a la vostra salut.
  • T’agrada l’olor de les espècies? Si la resposta és i voleu aprimar-se el més ràpidament possible, afegiu pebre negre i clau d’olor a la infusió de gingebre just abans de beure-la. Aquí és important no exagerar, prendre una mica d’espècia, literalment, a la punta d’un ganivet. Beu de 100 a 150 ml d’aquest meravellós líquid abans d’esmorzar o dinar.

Tingueu en compte que la beguda, independentment de la recepta que estigui preparada, es recomana començar a prendre en petites porcions. El primer dia, n’hi haurà prou amb beure 50 ml del producte, el segon ja n’hi haurà 100, i després augmentarem el volum de manera gradual.

Escolta atentament els teus sentiments. Tot està bé? Actuem lentament però amb seguretat. Té sensacions doloroses, al·lèrgies o altres senyals desagradables? El més probable és que aquest mètode d’influència en els processos metabòlics no sigui adequat per a vosaltres.

Hi ha contraindicacions?

Igual que altres mitjans que afecten directament el funcionament del cos, una beguda preparada sobre la base d'una meravellosa arrel té una sèrie de contraindicacions per a l'ús:

  • una àmplia gamma de malalties associades al treball del tracte gastrointestinal (gastritis, úlceres pèptiques, processos inflamatoris a l’intestí, etc.);
  • algunes malalties del sistema cardiovascular;
  • l'embaràs, si el tractament no el prescriu un metge de manera individual;
  • durant la lactància, el producte es pren amb precaució, ja que pot afectar negativament el sabor de la llet materna, donant-li amargor, després del qual és probable que el nadó renunciï al pit.

Si experimenteu molèsties al tracte gastrointestinal, proveu l'opció lleugera : prepareu te negre o verd amb imbirem. Però si us preocupen els símptomes sospitosos, és millor negar-vos a utilitzar aquest remei en favor d'altres mètodes de pèrdua de pes, com ara la dieta de blat sarraí o menjars separats.

Te de gingebre

Com es prepara te verd amb gingebre, una alternativa a la tintura o a la decocció de l'arrel en estat pur?

Aquesta versió d’una beguda curativa és bona perquè estalvia la mucosa gàstrica, però al mateix temps no és menys eficaç contra el greix corporal. Prepareu 5-10 g d’una arrel ratllada, afegiu-hi una cullera de postre de te verd, ompliu-la amb aigua propera als 80 graus i deixeu-la un quart d’hora. Quan el líquid s’hagi refredat una mica, hi podeu posar una culleradeta de mel perfumada.

Si, després de prendre el remei segons aquesta recepta, encara sentiu molèsties, haureu de buscar un altre mètode per estimular el metabolisme. No cal estar trist, perquè hi ha moltes maneres diferents de perdre pes en el nostre temps. Sempre podeu trobar un remei popular o una dieta que no causi molèsties.

Petits trucs

Per treure el màxim profit de la vostra beguda saludable, seguiu aquests consells:

  • en la fase de pèrdua de pes activa, prepara l’arrel en un termo i beu una versió més concentrada del producte, però no s’ha d’abandonar la resta del temps: el te negre o verd amb gingebre és molt útil;
  • si decidiu utilitzar el producte amb mel, trieu una de les opcions: proveu-ho directament des de la cullera o afegiu-lo a una infusió calenta;
  • beure una tintura de gingebre amb una rodanxa de llimona és doblement útil, però cal mantenir proporcions i no exagerar afegint fruita àcida a la beguda;
  • colar la tintura després d’elaborar-la, ja que en cas contrari el producte quedarà massa saturat i serà impossible de beure;
  • deixeu de prendre el producte a la nit perquè té un efecte revigorant sobre el cos i pot causar insomni;
  • talleu l'arrel en trossos de pètals prims (podeu fer servir un pelador de patata) o ratlleu-ho en un ratllador fi;
  • en cas que oblideu les proporcions exactes de la recepta i tingueu dubtes sobre quanta arrel cal omplir amb aigua calenta, recordeu la següent recomanació: imagineu una pruna petita: aquesta quantitat de gingebre és necessària per a 2 litres de te.

Com podeu veure, fer un remei saludable contra el gingebre no és gens difícil i aportarà molts avantatges: millorar el to general del cos fins a saturar-lo amb vitamines, oligoelements i aminoàcids.

I, per descomptat, no trobareu cap altre producte tan fantàstic que participi tan activament en la lluita contra els quilos de més al vostre cos.

Té de jengibre | Cómo hacer Té de jengibre en casa | Infusión de jengibre

Publicació anterior Gimnàstica d’articulació
Propera publicació Desfeu-vos dels llavis secs