Fòrum Salut Clínic: \

Com aprendre a caminar amb talons: amb seguretat, bellesa i correcció

Com aconseguir un cos prim i autoconfiança en pocs minuts? Per fer-ho, n’hi ha prou amb posar-se sabates de taló alt. Però, com fer-ho si mai heu utilitzat aquestes sabates? No és tan difícil aprendre a caminar bellament amb sabates o sandàlies d’agulla; n’hi ha prou amb complir algunes de les recomanacions dels experts.

Com aprendre a caminar amb talons: amb seguretat, bellesa i correcció

Aquestes sabates tan elegants fan que una dona sigui especial: la seva marxa canvia immediatament, es torna més elegant i seductora, a més, d'aquesta manera, podeu amagar alguns defectes de la figura femenina.

Contingut de l'article

Secrets per triar sabates

Abans d’aprendre a caminar amb talons, heu de triar els talons adequats perquè les sabates siguin el més còmodes possibles. Si sou nou en aquest negoci, preferiu sabates de qualitat amb un acabat còmode.

Han de ser adequats per a la vostra mida i amplada de cames; en cas contrari, tots els intents de dominar l'art de caminar amb talons no donaran resultats positius.

Moltes noies es neguen a portar aquestes sabates, ja que les cames immediatament comencen a fer-se mal i es cansen. Si també teniu aquest problema, compreu coixinets de gel especials, que us protegiran els peus de la fatiga.

Per descomptat, totes les noies volen aprendre a caminar amb els talons més alts, però, és millor començar amb sabates en què l’alçada del taló no superi els 5 cm. No suposarà una càrrega pesada als peus i no causarà cap dificultat a l’hora de caminar. Amb el pas del temps, podreu passar gradualment a una alçada de 8 cm i després a 10-12.

Segons els experts, és millor començar a aprendre a caminar amb talons amb unes bombes clàssiques. Després de triar el vostre model preferit en un saló de sabates, passegeu pel passadís per assegurar-vos que tingui la mida adequada.

Però de vegades passa que les sabates de somni per a moltes dones són sabates de taló alt. En aquest cas, heu d’entendre que no els podeu posar i marxar immediatament, o us semblarà ridícul i incòmode. Seguiu les recomanacions dels experts i aviat portareu talons d’agulla no pitjor que els models de la passarel·la.

Dominar el Hard Art

Tot i que els metges recomanen encaridament no portar talons d’agulla, ja que el fet de caminar afecta negativament el cos de la dona, en alguns casos, simplement no se’n pot prescindir.

Molta gent vol saber com caminar amb talons correctament, però no sempre és possible aprendre-ho tot sol, sovint no es pot prescindir de l'assessorament d'un expert.

Aprenem a caminar amb talons alts, seguint les recomanacions que ens ajudaran a fer realitat els nostres somnis i a caminar amb gràcia amb el cap ben alt a les sabates preferides:

Com aprendre a caminar amb talons: amb seguretat, bellesa i correcció
  • Domina aquesta ciència a casa o a l'oficina, on ningú et veu, per no convertir-se en una rialla per als altres;
  • Per als primers intents, no heu d’escollir un taló de més de 5 cm, perquè d’aquesta manera només us podeu desanimar a estudiar més. Al cap d’una o dues setmanes, les cames s’enfortiran i s’acostumaran i, a continuació, podeu passar a un taló d’agulla més alt;
  • De vegades, fins i tot un taló gruixut pot ser difícil de moure. Si també teniu aquest problema, primer intenteu caminar sobre una plataforma alta;
  • Comenceu a caminar per petits passos lents, accelerant-los gradualment;
  • Intenteu posar les cames rectes, sense doblegar els genolls, perquè si no, la vostra marxa es veurà lletja i incòmoda;
  • Quan camineu, assegureu-vos que el taló toqui primer el terra i després el dit. No us poseu mai a terra amb el peu sencer, aquest és l’error més comú que cometen moltes dones i nenes. Haureu d’intentar canviar el pes del taló als peus;
  • No agiteu massa els malucs, ja que no farà que la gent del vostre entorn tingui bones impressions sobre la nena, a més, pot provocar la pèrdua d’equilibri corporal;
  • A mesura que apreneu l’art de caminar amb talons d’agulla, feu-lo més difícil. Per fer-ho, camineu no només en línia recta, sinó que intenteu ajupir-vos, doblegar-vos, pujar i baixar escales.

Si veieu que ja heu dominat la tècnica de portar talons d’agulla a casa, aneu a fora, per exemple, a comprar a la botiga més propera.

Què bonic és caminar amb talons

Si voleu aprendre a fixar-vos amb els talons d’agulla amb dificultat, però voleu saber caminar amb talons amb bellesa i confiança, només aquesta tècnica no us serà suficient. Estudieu amb deteniment el vostre estil de caminar. Cal situar-se davant d’un mirall gran per poder-se veure a tota altura, fer un pas enrere i apropar-s’hi, intentant posar un peu darrere l’altre.

És important que la barbeta estigui elevada, en cap cas mireu sota els peus, perquè aquestes accions ineptes només atrauran l'atenció dels altres.

Caminaràs molt bé amb talons d’agulla amb la marxa d’una dona segura, sempre que tinguis una bona forma física. Preneu-vos uns minuts cada matí per fer un exercici senzill: feu 10 posicions a la gatzoneta i inclineu-vos cap endavant per ajudar a enfortir i estirar els músculs del panxell.

Les dones amb les cames febles no podran sortir amb talons durant més d’una hora. Penseu en això i calculeu correctament les vostres capacitats, si aneu a la feina, poseu-vos un parell de sabates còmodes de recanvi a la bossa.

Recordeu, si no heu utilitzat sabates de taló abans, no podreu saber com caminar amb talons alts correctament i amb bellesa en pocs dies, això requeriràmolt més temps.

Bellesa sense danys per a la salut

Totes les noies estan familiaritzades amb la frase La bellesa requereix sacrifici . Per descomptat, per bellesa, estem preparats per a moltes coses, fins i tot sovint descuidem la nostra pròpia salut.

Tot i això, si no voleu renunciar totalment a aquestes sabates en un futur proper, assegureu-vos de descansar els peus. No porteu talons d’agulla durant més de 3 hores al dia. Si el vostre treball us permet canviar de ballet còmodes o fins i tot sabatilles durant el flux de treball, aprofiteu aquesta oportunitat.

Com aprendre a caminar amb talons: amb seguretat, bellesa i correcció

Està totalment prohibit que les dones embarassades dominin la tècnica de caminar amb talons amb les sabates preferides. Fins i tot aquelles noies que portaven talons d’agulla abans de l’embaràs rebutgen aquestes sabates. Els talons només augmentaran la càrrega a la columna vertebral, cosa que és totalment indesitjable, ja que ja ho té difícil a causa del pes de la dona.

Després de treure les sabates al final del dia, gireu cada peu diverses vegades per alleujar la tensió muscular.

Després d'una llarga estada amb talons d'agulla, massatge regularment els peus. Si sabeu que els vostres peus són propensos a aparèixer ampolles pel fet de portar sabates fins i tot amb talons plans, assegureu-vos de posar alguns pegats a la bossa quan porteu talons d’agulla.

No tingueu por de portar sabates de taló perquè us donaran confiança, primesa i atractiu.

Damla kolye ucu (How to make a drop pendant)

Publicació anterior Cruixuts de cuscús a la vostra dieta: aprendre a cuinar deliciosos menjars
Propera publicació Una història d’amor: totes les complexitats d’una relació secreta