The Heart, Part 1 - Under Pressure: Crash Course A&P #25

Augmenteu el volum dels malucs

Dives famoses com Sofia Vergara i Scarlett Johansson van ser capaces de tornar la moda a una figura de rellotge de sorra. I si el vostre cap brillant està turmentat per pensaments sobre com ampliar els malucs, us donarem alguns consells i trucs pràctics.

Contingut de l'article

Canvi del natural addició corporal

Augmenteu el volum dels malucs

Per tant, necessiteu exercicis que us ajudin a ampliar la cuixa. Per fer-ho, el complex d’entrenaments habituals hauria d’incloure aixecaments de malucs, aixecar les cames cap al costat i llençar les cames fora de la gatzoneta.

És molt important no oblidar-se de fer estocades laterals amb manuelles a la mà, que creen més resistència, estimulen el creixement dels músculs de la cuixa i augmenten el seu volum.

Comenceu el ioga i experimenteu

En aquesta pràctica, hi ha un gran nombre d’asanes que ajuden a obrir els malucs, enforteixen els seus teixits musculars i els fan extremadament flexibles. En el procés d’entrenament, val la pena fer les postures de cara de granota, llangardaix, colom i vaca.

És interessant el fet que, fins i tot assegut al cul, pots fer els malucs més amples. Això es deu al fet que, mentre està assegut, augmenta la pressió sobre les natges i la regió de la cuixa. Això contribueix a un augment de la massa grassa en aquestes zones del cos.

Si després de tot això les parts del cos desitjades no són més àmplies, proveu el següent:

  • Cremes que ajuden a omplir la manca de col·lagen i elastina, que són responsables de la velocitat de recuperació i creixement dels músculs de la cuixa;
  • Parir, perquè en el procés de gestació i alleujament de la càrrega, la regió de la cuixa s’expandeix de forma natural, intentant ajudar el nen a néixer de forma ràpida i segura. Per descomptat, durant el procés de restauració, aquesta part del cos pot tornar a l’aspecte original, però més sovint passa el contrari;
  • Accepteu l’operació. El desig de ser com Kim Kardashian és molt capaç de portar-vos a la taula d’operacions. Durant la cirurgia, el greix es treu des de diferents zones del cos, que després es col·loca a la cuixa. Les cames superiors més curves es poden aconseguir gràcies a talls de silicona enclavats sota el teixit i la pell de la cuixa;
  • Canvieu la vostra postura habitual. Baixeu i estireu una mica les espatlles, estireu l'esquena, moveu tot el pes del cos a una cama i esteneu una mica els malucs. Aquesta postura permet obtenir les corbes necessàries, sobretot si la complementa amb les mans, de peua les cuixes. Si heu de demostrar els malucs amples en posició asseguda, simplement creueu les extremitats inferiors o canvieu el pes corporal a una de les cuixes;
  • Girar els malucs mentre camines us donarà feminitat, encant i un aspecte masculí. Relaxa tot el cos, redreça l’esquena i porta sabates de taló;
  • Si tot això no us funciona, només cal que espereu, ja que els malucs amples poden aparèixer amb l'edat com a conseqüència de l'augment dels paràmetres originals de la pelvis.

Com crear aparença amb roba

Augmenteu el volum dels malucs

Si no podeu bombejar les cames al lloc adequat i no hi ha ni l'oportunitat ni el desig ardent d'estirar-se a la taula d'un cirurgià plàstic, canvieu el vostre armari. Els consells següents us ajudaran en aquest tema:

La resposta a com fer visualment malucs amplis seran faldilles curtes, en tons més clars i més acolorits que una brusa o un jersei.

Cal dirigir l'atenció dels altres precisament cap a la part inferior del cos, que obliga a evitar camises i bruses amb volants, volants i volants.

Les faldilles han de tenir la forma d'un globus , tulipa o sol escampat , és desitjable que tinguin ratlles transversals.

Si esteu acostumats a portar faldilles més baixes que els genolls o us han de portar, preferiu els models amplis i exuberants o bé compreu opcions que s’eixamplin cap avall. No compreu mai faldilles llapis.

A l’estiu, els músculs de les cames estan més oberts als altres que mai, de manera que el desig de demostrar malucs amplis es fa encara més urgent. Si comenceu a vestir vestits de sol o puntes sense tirants, a causa de l'absència de material a la part superior del cos, es crearà un efecte visual de volum a la part inferior.

No cal tirar la faldilla fins al centre del ventre. És molt millor quan la roba té una cintura baixa i un cinturó ample i enganxós.

Val la pena comprar faldilles, vestits i altres articles de vestuari que estaran decorats amb volants, volants i cortines en capes a la zona del maluc. Aquests detalls distreuran l'atenció de l'entorn de la part superior del cos massiu.

Poseu pantalons de qualsevol tall, així com pantalons curts de diferents mides. Presteu especial atenció als pantalons i models amb butxaques voluminoses. Es tracta d’elements d’armari molt còmodes i pràctics que visualment fan que la regió del maluc sigui més àmplia.

Assegureu-vos de proveir-vos de sabates boniques amb talons alts, estables i còmodes. Desviarà els ulls indiscrets de la zona problemàtica del cos, cosa que us obligarà a mirar les cames esveltes i una marxa seductora.

Últimes recomanacions

Augmenteu el volum dels malucs

Abans de decidir-vos per una operació o un part, asseu-vos i penseu, de debò, voleu obtenir una ampla part superior de la cama d'aquesta manera? Potser val la pena realitzar exercicis de manera més persistent que resolguin el problemacom, com ampliar els malucs?

Intenta fer-ho més difícil amb peses més pesades, treballa en diferents tècniques i intenta aconseguir un resultat positiu.

Al mateix temps, mengeu més fitoestrògens i proteïnes, que es troben a les llavors de lli, el tofu i la soja. Aquests productes ajuden a augmentar els pits i a fer la cintura més prima, cosa que canviarà visualment les proporcions del cos. expandirà la cuixa.

Conferencia en Symposium Stryker - Fast Track en prótesis de cadera y rodilla

Publicació anterior Per què una dona sagna, però no la menstruació: busca una resposta
Propera publicació Què fa que els nens especials siguin diferents i quina hauria de ser la seva nutrició?