Our Daughter’s FIRST date!! Dad was a wreck | Triplet's first fireworks! *MAGICAL NIGHT*

Traieu les estries postpart

A la panxa, la pell pateix més l'estirament durant l'embaràs. Les llàgrimes microscòpiques i les esquerdes es curen ràpidament pel teixit connectiu. Aquest tipus de teixit difereix no només per l’aspecte, sinó també per les seves funcions.

Traieu les estries postpart

És difícil, però possible, restaurar la pell als llocs de formació del teixit connectiu. Per fer-ho, heu d’adherir-vos a un programa de cura del cos dirigit específicament a eliminar les estries i tonificar el cos.

Això no és fàcil, ja que després de donar a llum, una dona ha de tenir cura del bebè i recuperar-se després dels canvis hormonals durant l'embaràs. A continuació es mostren formes efectives d’eliminar les estries després del part i restaurar els contorns clars de la cintura.

Contingut de l'article

La hidratació restaura la funció protectora

La pell amb estries pateix deshidratació, de manera que el principal element de cura és la hidratació. La necessitat d'humitat de la pell seca i tonificada es satisferà amb una crema amb àcid hialurònic o un embolcall amb algues.

Hidratar la pell immediatament després de netejar-la (dutxar-se, fregar). L’ús diari de cremes hidratants rejoveneix, cura les ruptures de fibra i dóna suport a la producció de cèl·lules de col·lagen i elastina responsables de la fermesa i el to.

Tipus de massatge per a les estries

Com més elàstica sigui la pell, més gran serà la seva capacitat de regeneració. L’elasticitat es pot aconseguir massant amb les mans o amb un raspall de massatge.

Millorarà la circulació sanguínia, accelerarà la descomposició del greix subcutani i estimularà el rejoveniment de les zones lesionades.

Traieu les estries postpart

Una manera senzilla de fer massatges: amb lleugers moviments del dit polze i índex, aixeca la pell, roda-la i pessiga-la.

S'ha de realitzar sense sacsejades i pressió forta. Deu minuts d’aquest massatge al dia restauraran la uniformitat de la pell i reduiran les estries. També podeu millorar la circulació sanguínia a les zones amb problemes mitjançant un raspall de massatge amb truges arrodonides (per no ratllar-se) o un guant de massatge especial de llofa o crin de cavall.

Com a resultat de l’estimulació, s’accelera la producció de col·lagen i elastina, necessaris per a la construcció de noves cèl·lules en lloc de les estries i les cicatrius. El massatge es fa sempre en direcció al cor, des de la perifèria fins al centre.

Peeling perActualitzo teixits

El fregament o descamació alleuja la pell de l'estrat córnea superior, eliminant-les d'una manera mecànica suau. Una nova capa jove de cèl·lules de la pell es fa més accessible per a cremes i embolcalls per a les estries, i l’efecte de la seva aplicació augmenta significativament. Els exfoliants casolans suaus s’han d’utilitzar diàriament si s’inclouen al curs d’eliminació de les estries.

Per al rejoveniment i regeneració de la pell a casa, es recomana utilitzar:

  • sal de pell amb olis;
  • matoll de sucre;
  • fregar amb cafè mòlt.

Un gran avantatge d’aquests exfoliants és que la barreja per a ells es pot preparar a partir d’ingredients naturals.

Com més fines siguin les partícules abrasives del matoll, millor les estries a l’estómac després del part s’acompanyen de pell flaccida i cansada. Fregar massa agressivament perjudicarà: apareixeran microesquerdes i pelades.

L'enfortiment dels músculs accelera el procés de recuperació

Traieu les estries postpart

Els músculs recolzen la pell, cosa que significa que el seu enfortiment ajudarà a suavitzar les zones flàccides afectades per les estries. A més, els músculs ben escalfats durant l’exercici nodreixen activament la pell a través del sistema de vasos sanguinis i capil·lars durant el dia, millorant la nutrició local i eliminant toxines.

Exercicis obligatoris en la lluita contra les estries a l’abdomen: torsió estirada i estirament moderat (estirament dels músculs de tot el cos).

Vitamines per a la nutrició de la pell, per dins i per fora

El sucre, els greixos animals i els cereals (cereals, pasta, pa) es consumeixen millor al migdia i en petites quantitats. Però els productes que estimulen la síntesi de col·lagen i elastina (verdures, fruits secs i fruites) faran un meravellós esmorzar i un sopar lleuger, que proporcionaran al cos vitamines (A, C, B), carotenoides i altres substàncies necessàries perquè el cos pugui combatre les estries.

Traieu les estries postpart

Les estries després del part es presten bé a l'eliminació amb la ingesta regular de vitamina E (tocoferol). És un antioxidant natural i molt potent que ajudarà a reparar qualsevol dany, fins i tot les estries tossudes.

El tocoferol funciona bé en gels, olis i cremes, que es poden tenir en compte a l’hora de comprar un producte cosmètic. Aquests mètodes funcionen molt bé en combinació, millorant l'acció dels altres.

Això ajudarà al cos a aprofitar al màxim les vitamines i nutrients dels aliments i de la nata o l'oli.

Els exercicis per a músculs abdominals , braços i cames ajudaran a ajustar la figura i desfer-se de l’excés de pes, i els embolcalls regulars eliminaran les toxines i toxines del cos. Els esforços per eliminar les imperfeccions de la pell sens dubte seran recompensats, però és un procés llarg que depèn en gran mesura de la dedicació i l’autodisciplina.

👶🏽⁉️¿QUÉ LE PASA AL CUERPO DEL BEBÉ DURANTE EL PARTO? ¿ES PELIGROSOS? || Baby Suite by Pau

Publicació anterior El nen camina de puntes de peu: què fer amb ell?
Propera publicació 10 pel·lícules estrangeres de l'any sortint, que val la pena veure