Biomolecules (Updated)

Nedar per a nadons: per què és necessari i com ensenyar-lo a nedar

Semblaria, per què ensenyar a un nen a nedar des de la infància? Hi ha diverses raons per a això, la principal de les quals és temperar el nen i enfortir la seva salut. La natació és bona per a persones de totes les edats, a l’aigua el cos no només es relaxa, sinó que també fa exercici i, de manera més suau i eficaç.

Nedar per a nadons: per què és necessari i com ensenyar-lo a nedar

Per descomptat, el nadó encara no necessita activitat física activa, però els exercicis terapèutics amb aigua ajuden a enfortir els músculs, a alleujar la hipertonicitat muscular i a redreçar els dits dels braços i les cames. Quins altres beneficis pot aportar la natació a un nen?

Contingut de l'article

Quins avantatges té la natació terapèutica per als nadons

Cal tenir en compte que nedar en la infància es deu a reflexos innats. El nen petit de l’úter matern es trobava en un entorn líquid, a causa del qual en els primers mesos de vida se sent còmode a l’aigua. Als tres o quatre mesos, els reflexos dels nadons per quedar-se a l’aigua s’esvaeixen, de manera que fins i tot si el nadó aprèn a nedar els primers mesos de vida, és probable que, a una edat més gran, s’hagi de tornar a ensenyar al nen.

Naturalment, amb exercicis regulars al bany o a la piscina, el nadó podrà no perdre habilitats i, a partir de la categoria de reflexos, passarà a la categoria dels adquirits. Però l'essència de la natació infantil no és aquesta, ensenyar a un nen a romandre a l'aigua i submergir-se no és un propòsit en si mateix.

La natació té enormes beneficis per a la salut per als nens:

  • els músculs, les articulacions, els lligaments del nadó es reforcen i es tornen elàstics;
  • el cos del nen s'endureix, la seva immunitat es fa més forta;
  • el nadó aprèn a respirar més profundament, cosa que contribueix al desenvolupament del sistema respiratori i, en conseqüència, el nen està protegit dels refredats;
  • la natació del nadó té un efecte positiu sobre el sistema circulatori, durant el saltat , el sistema circulatori s’estimula a l’aigua, la sang flueix millor als òrgans i teixits, la pressió arterial es normalitza;
  • quan busseja, un nadó reté la respiració, cosa que estimula l'activitat neuronal i afavoreix la formació de noves connexions al cervell;
  • entre altres coses, l'aigua suau i sense molèsties esbandida el broc del nen, eliminant-ne la pols, els bacteris i els al·lergens.

I un punt positiu més és que el nen s’adorm bé després dels procediments d’aigua i dorm bé, poques vegades es desperta.

Natació per a nadons: quani com començar

Nedar per a nadons: per què és necessari i com ensenyar-lo a nedar

Podeu iniciar activitats aquàtiques amb un bebè abans de la curació de la ferida umbilical, aproximadament a les 2-3 setmanes de vida. No us penseu que és massa aviat, perquè el nadó encara no ha perdut la respiració que conté el reflex i no s’empassa aigua i, sobretot, no tindrà por, l’aigua encara li és familiar. A més, afavoreix el desenvolupament físic i emocional.

La forma més senzilla d’iniciar classes al bany, mentre el nen encara és molt petit, tindrà prou marge per maniobrar. A partir d’uns sis mesos, el bebè podrà arribar al fons del bany amb els peus, en aquest moment val la pena traslladar les classes de natació amb el bebè a la piscina.

Quan practiqueu al bany, heu de seguir algunes pautes:

  • La temperatura de l’aigua no ha de ser superior a 37 °, ni inferior a 30 °. Les primeres lliçons d’aigua es fan millor a una temperatura de 36 ° i, després, pocs dies després, es pot baixar la meitat de grau i així fins que es converteixi en 30 °;
  • Abans de començar a nedar per a nadons, el bany s’ha de rentar bé. Al mateix temps, no es poden utilitzar productes que tinguin molts productes químics; el millor és netejar-lo una vegada amb sabó per a roba i sabó per a nadons. A més, un cop per setmana cal rentar el bany amb un antisèptic, per exemple, bicarbonat de sodi;
  • Quan practiqueu al bany, no cal afegir res a l’aigua, ja sigui infusions d’herbes o permanganat de potassi. En qualsevol cas, el nen s’empassarà aigua, encara que molt poca. Si es mostra banyant amb herbes al petit, és millor fer-les per separat.

Lliçons de natació per a nadons

Abans de començar a estudiar les lliçons, heu d'aclarir alguns punts de preparació per a les activitats aquàtiques:

  • Es recomana començar les classes al bany o a la piscina 50-60 minuts després de menjar, quan el bebè està ple, mentre la llet ja ha estat absorbida;
  • El nen ha d’estar de bon humor, si és capritxós, no voldrà esquitxar-se i només plorarà;
  • No és molt convenient recolzar el nadó durant les classes des de la posició de peu, heu d’estar doblegats durant molt de temps, de manera que us heu de preparar una trona;
  • Es recomana col·locar una estora de goma al terra del bany per evitar relliscades;
  • També cal preparar amb antelació un bolquer net, que es pot utilitzar per netejar el nadó després de realitzar els tràmits amb aigua. També és convenient portar el nadó al vestidor. Si la casa és càlida, podeu portar el nadó nu, això ajuda a endurir el cos del nen;
  • Es recomana fer massatges al nadó abans de nedar. Sense aixecar les mans, hauríeu d’acariciar el pit, excloent la zona del cor i les papil·les, però amb la captura dels músculs intercostals. A continuació, us heu de desplaçar cap a la panxa i fregar aquesta zona, passant del melic a la perifèria, com si els raigs sortissin del centre. Aleshores hauríeu d’acariciar el ventre en sentit horari.

Ara podeu esbrinar com pper submergir el nadó en aigua i com fer la natació real. En primer lloc, haureu d’introduir el nen al bany: toqueu la nansa a l’aigua. A continuació, baixeu els peus a l'aigua i submergiu-los lentament, estrictament verticalment, mentre parleu amb ell amb confiança i gentilment.

Hi ha dos tipus de suport per al nadó: sota la barbeta (el nen estira amb la panxa cap avall, la mare tanca la barbeta) i sota la part posterior del cap (el nen està a l'esquena, la mare el subjecta a la part posterior del cap i, si cal, aixeca el cul amb l'altra mà). Val la pena provar ambdós suports per esbrinar quin us agrada més al vostre bebè.

La natació terapèutica infantil no només consisteix a estirar-se sobre l'aigua, sinó a moure's per la banyera o la piscina. Podeu portar de manera independent el vostre fill a passejar al bany amb vuit. Suportant-lo pel cap del cap d’un extrem a l’altre del bany. Quan el bebè arriba al costat, haureu de retardar una mica perquè s'allunyi de manera reflexiva.

Mentre nedeu, val la pena parlar amb el nen tot el temps, expressant tots els moviments: nedar , empènyer, etc. Amb el pas del temps, el nen aprendrà a nedar sense recolzament, mourà activament les cames i els braços i obtindrà un plaer real gràcies a les esquitxades. Tanmateix, abans de deixar que el nadó faci un bany independent, cal ensenyar-lo a bussejar.

El més convenient serà que el nen bussegi des de la posició inicial a l’estómac. Mudant amb el nadó al bany i recolzant-lo per la barbeta, heu de dir en veu alta, però no bruscament: submergiu-vos i vesseu-li aigua a la cara.

El nen ha de tancar reflexivament els ulls, tancar la boca i contenir la respiració. La segona vegada, després de la paraula immersió , cal esperar que el nen tanqui els ulls i el baixi completament sota l'aigua durant un parell de segons. Al cap d’una estona, el nen aprendrà a bussejar després de la paraula clau i no haurà d’esquitxar-se aigua a la cara.

Accessoris de natació per a nadons

Si el nen no aconsegueix romandre a l'aigua sense suport, podeu utilitzar un barret o un cercle especial. La tapa és una tapa amb butxaques que contenen escuma de poliestirè. El podeu comprar a la botiga o fer-lo vosaltres mateixos: cosiu butxaques a la tapa i poseu-hi blocs d’escuma.

És poc probable que pugueu fer un cercle amb les vostres mans, però comprar-lo no és un problema. Per nedar un nadó amb un cercle al bany, no necessiteu cap model elegant amb mosquetons o sonalls, n’hi ha prou amb el cercle més senzill. El més important és que sigui còmode per al nadó: amb una osca per a la barbeta, feta de material de qualitat, inodor i amb una costura interior plana que no danyarà la pell.

Nedar per a nadons: per què és necessari i com ensenyar-lo a nedar

Per a les classes a la piscina, el nen necessitarà calçotets especials. Els bolquers i les calces estan a la venda. Tant els bolquers com les calces tenen còmodes bandes elàstiques a les cames, que eviten que s’escapin sorpreses inesperades. Les calces de natació per a nadons estan a la vendadiferents mides, per a qualsevol edat i pes.

En general, quan assistiu a classes a la piscina, no només necessitareu calces, sinó que haureu de portar un certificat d’un pediatre que el nen pugui nedar. Si la mare té previst tractar-se ella mateixa, també necessitarà certificats de metges: d’un ginecòleg i un terapeuta.

Al mateix temps, li han de fer proves de sang. Tota la informació i accessoris necessaris a la piscina haurien de ser consultats a la mateixa institució.

Ensenyeu al vostre nadó a nedar des de les primeres setmanes de vida i creixerà sa, fort i desenvolupat més enllà dels seus anys.

What adults can learn from kids | Adora Svitak

Publicació anterior Rímel blau: els secrets del maquillatge original
Propera publicació Klebsiella oxytoca: causes, símptomes, tractament