HAZ ESTO PARA AUMENTAR TU TESTOSTERONA NATURALMENTE

Apretar la pell de l’abdomen: puntes, màscares, efecte

Primer heu d'investigar el problema, ja que l'estrenyiment de la pell solta depèn de la causa de la seva aparició. Quan heu perdut pes ràpidament, haureu de dedicar-vos intensament a aixecar peses i, si heu parit recentment, les càrregues estan contraindicades. Com tensar la pell de l'abdomen a casa després de perdre pes o donar a llum?

Contingut de l'article

Quin és el secret de l'epiteli elàstic?

La resposta és senzilla: mantenir l'elasticitat.

Tres punts principals ajudaran a mantenir la dermis a l'abdomen tensa:

Apretar la pell de l’abdomen: puntes, màscares, efecte
  1. Nutrició adequada . Haureu de consumir almenys 30 grams de greix al dia. A més, es poden obtenir greixos a partir de fruits secs, peix i productes lactis. No us oblideu de les proteïnes, ja que subministren a la pell prou col·lagen;
  2. Circulació augmentada . La dermis, que ha perdut la seva elasticitat, necessita una nutrició intensiva. Per fer-ho, heu de fer massatges i embolcalls, exfoliants, dutxa de contrast. Totes aquestes mesures augmenten el flux sanguini cap a la zona problemàtica. No oblideu la regularitat del procés;
  3. Substitució del greix corporal per múscul . No us oblideu de fer exercici aquí. No hi ha receptes de com estrènyer la pell flaccidament sense estrès. Només quirúrgic.

Com s'ha d'estrènyer la pell del ventre després del part?

Hi ha diverses maneres d'ajudar a corregir la pell del ventre distesa després del part.

En primer lloc, una dutxa de contrast. És un excel·lent remei per recuperar l'elasticitat. Intenteu acostumar-vos a abocar cada dia aigua freda i calenta sobre les zones problemàtiques. Realitzeu aquest procediment alternativament durant 20-30 segons, repetiu 3 vegades. Cal acabar el procediment amb una nota freda. Això estimularà el flux sanguini cap a les cèl·lules. I la dermis es reforçarà significativament.

Apretar la pell de l’abdomen: puntes, màscares, efecte

És fantàstic no només dutxar-se amb aigua de diferents temperatures, sinó també fer massatges amb portes circularsamb un pinzell especial. Si es fa una dutxa d’aquest tipus cada dia, el resultat sens dubte es notarà en un mes. Podeu netejar diàriament la pell flàccida de l’abdomen amb glaçons, que també tonifiquen i suavitzen perfectament la pell. Mentre es pren un bany, afegiu te de camamilla a l’aigua, cosa que afavoreix la ràpida renovació cel·lular.

Com es pot ajustar la pell del ventre a casa?

Massatge . Per fer-ho, podeu adquirir una crema tensora o qualsevol altra que sigui respectuosa. Lubriqueu l’estómac amb ella i estireu-vos a l’esquena i, a continuació, agafeu la pell amb els dits, com si volguéssiu pessigar-vos i, d’aquesta manera, toqueu-la movent-se en el sentit de les agulles del rellotge. Feu progressivament l’adherència de manera que l’estómac es posi vermell al final del massatge. El procediment no és molt agradable, però molt eficaç;

Embalatge . És molt beneficiós per a l’epiteli. Per aconseguir-ho, cal untar l’estómac amb una màscara especial i, després, embolicar-lo amb paper film. Cal posar-se roba d’abric i estirar-se sota una manta durant mitja hora. Després renteu la barreja a la dutxa. L’embolcall accelera els processos metabòlics, tensa la pell, enforteix les parets dels vasos sanguinis i manté tot el cos en bona forma. S'ha de fer 1 o 2 vegades a la setmana.

Estrenyiment de la pell de l'abdomen després de perdre pes

Les mescles ja preparades per a aquests procediments estan a la venda i les podeu preparar vosaltres mateixos. Per exemple, una recepta per a una barreja d’oli d’oliva i pebre.

Per fer-ho, heu de prendre:

  • 1 culleradeta de xili en pols;
  • 3 cullerades d'oli d'oliva.

Barregeu els ingredients i deixeu la barreja durant 15 minuts. A continuació, apliqueu-ho al cos.

Una altra recepta que requereix:

Apretar la pell de l’abdomen: puntes, màscares, efecte
  • 100 grams de xocolata negra:
  • pebre en pols.

Foneu la xocolata al bany maria, refredeu-la lleugerament i afegiu-hi pebre. Es pot aplicar a la pell.

Barreja de mel:

  • 2 cullerades de mel líquida;
  • 1 culleradeta de pebre vermell picant;
  • 1 culleradeta de cafè instantani

Barregeu tots els components i deixeu-ho en infusió durant 10 minuts i, a continuació, apliqueu-ho a les zones amb problemes.

Estrenyiment efectiu de la pell del ventre fluix

Hula-hoop. En el ritme modern de la vida, és molt difícil assignar fins i tot una petita quantitat de temps per entrenar al gimnàs. Però, per això, no s’ha d’excloure la possibilitat d’entrenar a casa. Per exemple, podeu comprar un cèrcol pesat especial i fer-lo girar a casa entre les tasques domèstiques normals.

Per aconseguir el resultat, torceu el cèrcol cada dia durant almenys mitja hora cada vegada. Amb aquests esforços, la dermis definitivament s'estendrà. Durant les primeres sessions, pot experimentar molèsties i dolor, però això desapareixerà amb el pas del temps.

Fitness i trotar. Per mantenir la salut i mantenir el to muscular, les persones realitzen a la nit ocórrer al matí. Marqueu aquesta regla per vosaltres mateixos i desplaceu-vos cada dia al voltant de casa o al parc.

Com tensar ràpidament la pell del ventre fletxa?

Apretar la pell de l’abdomen: puntes, màscares, efecte

També podeu desfer-vos d'una panxa flaccida d'altres maneres, com ara aeròbic, entrenament de força, per exemple, al gimnàs.

Si teniu poc temps, feu exercicis a casa: balancegeu els abdominals i feu exercicis d'estirament. Deixeu d'utilitzar l'ascensor, empenyoreu les escales. Al cap de poc temps, notareu com els músculs comencen a recuperar el seu aspecte anterior.

Màscares curatives per a l'abdomen.

Aquests productes es venen a la botiga o els podeu preparar vosaltres mateixos. Per exemple, una màscara de ventre a base d’argila blanca. Si lubriqueu l’estómac amb ell diàriament i torceu el cèrcol, al cap d’una setmana notareu com l’estómac es torna més elàstic i pla. Quan sigui el moment adequat, esbandiu la composició del cos i banyeu-vos amb olis essencials com la taronja o la jojoba.

La sala de vapor ajudarà a apretar el ventre. Visiteu un bany amb una escombra de bedoll almenys un parell de vegades a la setmana. Gairebé totes les sauna tenen una piscina d’aigua freda. Cal recordar que per obtenir un efecte més gran després del bany de vapor, cal submergir-se en aigua fresca. Tonifica perfectament el cos.

Voleu obtenir els resultats desitjats mitjançant l'aplicació de determinats mètodes? Assegureu-vos de ser regular per poder veure els resultats.

Règim de consum de pells flaccides. La dermis estirada necessita aigua. No cal que estigueu al bany tot el dia per omplir les cèl·lules d’humitat. Recordeu-vos de beure almenys 2 litres d’aigua neta al dia.

És millor renunciar a la cafeïna o substituir-la per te verd. Seguiu el vostre règim de beure no només durant la vostra dieta, sinó també a la vida quotidiana, i la pell serà jove durant molt de temps.

Medicina tradicional china para aliviar la pérdida y el desengaño

Publicació anterior Cuina d'estil rural: senzilla, còmoda i acollidora
Propera publicació Pèl propens a greix