Recepta pas a pas: Batuts saludables

Per què és útil la síndria per aprimar

Síndria madura i sucosa és adorada per tothom: adults i nens, pel seu excel·lent sabor. Però, a més de ser molt saborós, també té moltes propietats medicinals i es considera un producte dietètic valuós. Per tant, sovint es diu que la síndria és útil per aprimar-se.

Contingut de l'article

Útil síndria

Per què és útil la síndria per aprimar

La síndria en realitat no és una fruita i no una baia, és una carbassa que pot ser consumida en excés per tothom que tingui sobrepès. A partir d’això no només augmentaràs de pes, sinó que també en baixaràs de pes, netejant el teu cos.

La síndria conté substàncies útils com beta-carotè, tiamina, riboflavina, piridoxina i àcid fòlic. També conté diversos macronutrients: potassi, magnesi, sodi, fòsfor i ferro en forma orgànica.

La polpa de la síndria satura bé el cos i, a causa del fet que el contingut calòric de la síndria és de només 38 kcal per cada 100 g de polpa, es pot utilitzar sense vacil·lacions per perdre pes.

Moltes noies fan servir síndria per perdre pes i és per això:

  • és fàcil de transportar, la síndria és un bon farciment i la podeu menjar tant com vulgueu;
  • altament eficient;
  • a més de la pèrdua de pes, s’observa la normalització del metabolisme, l’eliminació de toxines i l’excés de líquid del cos.

A causa del fet que la síndria contribueix a la pèrdua de pes, assegut en aquesta dieta, podeu separar-vos amb 3-5 quilos en una setmana. I si sortiu de la dieta correctament i no comenceu a menjar en excés panets i dolços, al cap de dues setmanes podeu pujar de 7 a 8 kg. El més important és mantenir aquest pes més endavant, perquè el resultat és realment increïble.

Tipus de dieta basada en la síndria

Per què és útil la síndria per aprimar

Durant la setmana, només mengeu la sucosa polpa de la fruita a ratlles. Però no us en excediu, menjar en excés. El càlcul correcte de la quantitat de producte és d’1 kg de polpa de síndria per cada 15 kg del vostre pes. Dividiu la quantitat resultant per 5 parts i mengeu les mateixes porcions 5 vegades al dia, respectivament.

Si de sobte durant la dieta sents molèsties a l’abdomen, caldrà reduir o abandonar completament el nombre de porcions.

Però no n'hi ha prou amb perdre aquests quilos de més, la tasca principal que teniu davant és mantenir-los al seu lloc. Per fer-ho, haureu de sortir correctament de la dieta.

Durant la setmana haurà de complir aquest menú:

  • Esmorzar: qualsevol farineta amb aigua, ou bullit, formatge cottage baix en greixos... Podeu substituir-lo per una llesca de formatge;
  • Dinar: una porció de pit de pollastre bullit, gall dindi o peix, amanida de verdures amb verdures;
  • Sopar: polpa de síndria, a raó d’1 kg, per 30 kg de pes.

Si us costa menjar exclusivament aquesta fruita durant una setmana, podeu provar l’opció de dieta combinada.

Incloeu 300 g de síndria a cada menjar:

  1. Esmorzar: te verd sense sucre, entrepà amb una llesca de formatge;
  2. Dinar: una porció de sopa lleugera amb pollastre bullit, gall dindi o peix magre;
  3. Sopar: qualsevol amanida de verdures amb herbes.

Si us mantingueu a qualsevol opció dietètica, només podreu beure te verd o aigua senzilla al llarg. Elimineu completament l'alcohol.

De fet, independentment de la dieta en què se senti, el gran avantatge d’aquest gegant és que gairebé tothom pot menjar síndria mentre perd pes.

Ressenyes de dieta

Tothom que ha provat la dieta de la síndria diu que es tolera amb força facilitat, no hi ha sensació de fam. A més de ser saludable, els principals beneficis d’una dieta basada en la síndria no són només la pèrdua de pes, sinó també la neteja de l’intestí, l’estómac i els ronyons.

Gràcies a les propietats lleugeres i refrescants de la síndria, després de deixar la dieta, no voleu continuar menjant greixos i pesats a l’estómac.

L'únic que no l'hauria d'utilitzar és per a persones amb intolerància a aquest producte o per a persones amb malalties renals o urolitiasi, ja que la síndria és un diürètic.

La dieta no perjudicarà a la resta, perquè en podeu obtenir un efecte significatiu molt ràpidament. En primer lloc, ajuda a eliminar l’excés de líquid del cos.

També podeu ajudar a normalitzar el metabolisme, netejar el cos de toxines i toxines, dipòsits de sal.

Trieu Fruit segur

Per què és útil la síndria per aprimar

Quan es compra una síndria, sempre hi ha el risc que s'ompli de productes químics. Per tant, perquè sigui útil, no perjudicial, ja que l’haureu comprat, heu de fer definitivament un experiment a casa.

Submergiu una llesca de síndria en un got d’aigua. Si al cap d’un temps comença a dissoldre’s en aigua, és nitrat. Una bona síndria conservarà la seva forma original.

Recordeu que el pes mitjà d'un gegant de ratlles és de 8 quilograms. Si el pes és menor, això pot indicar-ne la immaduresa i, si és més, significa que els nitrats continuen presents a la síndria.

Proveu la dieta de la síndria i vegeu l'eficàcia de la síndria per perdre pes.

TALLER DIETÈTICA I NUTRICIÓ

Publicació anterior Tractament de la candidiasi en adults
Propera publicació Talla de cabell